नींद जीवन का अहम हिस्सा है। मस्तिष्क और शरीर के कार्य के लिए नींद आवश्यक है। सर्दियों में लोगों को सोने में काफी परेशानी होती है। बिस्तर ठंडा होने और पैर ठंडे होने की वजह से नींद सही से नहीं आ पाती। ऐसे में बहुत से लोग ठंड में गर्माहट के लिए मोजे पहनकर सोते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, मोजा पहनकर सोने से बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है। मोजे पहनकर सोने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है। लेकिन एक गलती आपको भारी पड़ सकती है। ऐसे में अगर आप भी मोजे पहनकर सोते हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। अगर आप लापरवाही बरतेंगे तो आपको शारीरिक परेशानी हो सकती है।
ब्लड सर्कुलेशन में समस्या
सोते वक्त अगर आप मोजे पहनकर सोते हैं तो ध्यान रखें कि मोजे टाइट न हों। सोते समय ज्यादा टाइट मोजे पहनने से ब्लड फ्लो कम हो सकता है। ऐसे में शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही होने की जगह आपको समस्या हो सकती है।
इंफेक्शन का खतरा
आमतौर पर आप दिनभर जो मोजे पहनकर घूमते हैं, उनमें धूल-मिट्टी चिपक जाती है। ऐसे में ध्यान रखें कि रात में सोते समय उन मोजो को उपयोग में न लें। अगर आप दिनभर पहने हुए मोजे पहनकर ही सो जाते हैं तो गंदगी की वजह से आपके पैरों में इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।
दिल की सेहत को नुकसान
सर्दियों के मौसम में टाइट मोजे पहनकर सोने से पैरों की नसों पर दबाव पड़ सकता है, जिससे दिल तक खून पंप होने में दिक्कत आ सकती है। इससे आपके दिल की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।
ओवरहीटिंग की समस्या
कई लोगों का मानना है कि रात भर मोजे पहनकर सोने से व्यक्ति को ओवर हीटिंग की समस्या हो सकती है, जिससे शरीर का तापमान अचानक बढ़ सकता है। ऐसा होने से व्यक्ति बेचैनी और असहज महसूस कर सकता है।
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