अकसर जम्हाई लेना आम आदतों में से एक माना जाता है. लेकिन अगर किसी व्यक्ति को बार-बार जम्हाई आए तो यह किसी शारीरिक समस्या का लक्षण हो सकता है. जी हां, ऐसे में इन समस्याओं के बारे में पता होना जरूरी है. आज का हमार लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि व्यक्ति को बार बार जम्हाई क्यों आती है. साथ ही इससे बचाव के उपाय भी जानेंगे. पढ़ते हैं आगे…
बार-बार जम्हाई आने के कारण
यदि किसी व्यक्ति को सामान्य से ज्यादा जम्हाई आ रही है तो इसका मतलब यह है कि आपकी नींद पूरी नहीं हुई है. यह थकान के लक्षणों में से एक है. यदि दिन में भी बार बार जम्हाई आए या थकान महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
जब व्यक्ति अकसर डिप्रेशन में रहता है तब भी उसे बार-बार जम्हाई आती है ये अवसाद और डिप्रेशन के लक्षणों में से एक है. डिप्रेशन के कारण बार-बार जम्हाई आने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
जो लोग मिर्गी से पीड़ित होते हैं वे भी बार-बार जमाई लेते हैं. उन्हें थकान के कारण बार-बार जमाई आती है. वैसे बार-बार जम्हाई लेना नजरअंदाज ना करें.
एंग्जाइटी और चिंता के कारण भी व्यक्ति को बार-बार जम्हाई आ सकती है. जब एंग्जायटी बढ़ जाती है तो वह श्वसन प्रणाली और ऊर्जा के स्तर को प्रभावित कर सकती है, जिसके कारण सांस फूलने जैसी समस्या, तनाव की समस्या, बार-बार जम्हाई लेने की समस्या आदि पैदा हो सकती है.
