नई दिल्ली: कोरोना से पूरी दुनिया में हाहाकार मचा हुआ है. देश की स्थिति भयंकर खराब है. लोग दवाइयों, अस्पतालों में बेड और ऑक्सीजन सिलेंडर के लिए परेशान हो रहे हैं. किसी को प्लाज्मा चाहिए तो किसी को सांसों की डोर थामने वाला सिलेंडर. कोरोना का संक्रमण कमजोर इम्यून सिस्टम वाले लोगों पर तेजी से वार कर रहा है. ऐसे में जरूरत अब घर में रहने, मास्क पहनने, हैंड सैनिटाइज करने और बेहतर खान-पान की भी है.
एक्सपर्ट का मानना है कि जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती जाएगी, कोरोना का प्रभाव भी आक्रामक होता जाएगा. ऐसे में जरूरत ऐसी चीजों को खाने की है जो मौसमी हों और शरीर को मजबूत बनाते हों. आयुर्वेद में भी ऐसा माना गया है कि मौसमी फल, सब्जियां और भोजन शरीर को ज्यादा प्रतिरोधी क्षमता वाला बनाता है.
आम पन्ना ही क्यों (Why only aam panna in summer)
कोरोना संक्रमण के बीच ज्यादातर लोग काढ़ा पी रहे हैं. इसमें तुलसी काली मिर्च, गिलोय और भी बाकी चीजें होती हैं. चूंकि इस तरह के काढ़े में ज्यादातर गर्म मसाले डाले जाते हैं जिनकी तासीर गर्म होती है. वैसे भी काढ़ा सर्दियों में ज्यादा फायदा करता है. चूंकि गर्मियों में ठंडी तासीर वाली चीजें ज्यादा फायदा पहुंचाती हैं. तरबूज, खरबूज, ककड़ी और आम खाना ज्यादा बढ़िया हो सकता है. अगर पेय की बात करें तो आम पन्ना या आम पना का कोई तोड़ नहीं है.
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क्या-क्या पाया जाता है आम पन्ना में ? (How aam panna is beneficiary)
इस मौसमें आम पन्ना पीने के जबरदस्त फायदे हैं. इस संक्रमण काल में आम पन्ना इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए एक शानदार विकल्प हो सकता है. आजकल कच्चे आम भी मार्केट में आ गए हैं. लोगोंने इसे बनाना भी शुरू कर दिया है. गर्मी में एक गिलास आम पन्ना कई फायदा देता है. इसमें पर्याप्त मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स, विटामिन ए, विटामिन बी-1 और बी-2, विटामिन सी, आयरन, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फोलेट, कॉलिन और पेक्टिन जैसे चमत्कारी तत्व होते हैं. इसी कारण इससे भरपूर ऊर्जा मिलती है. आम पन्ना लू से बचाता है.
