सर्दियों के मौसम में जरूरी है नियमित व्यायाम, अपनाएं टिप्स

- किसी भी मौसम में किया गया व्यायाम शरीर के लिए फायदेमंद होता है. खुले आसमान के नीचे व्यायाम करने पर तापमान का ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि व्यायाम के समय हमारा शरीर गर्म हो...

सेहत के लिए फायदेमंद है इंडोर गेम्स, जानें क्यों

खेल हमारे जीवन का अहम हिस्सा हैं। ये न केवल मनोरंजन के लिए, बल्कि हमारे मानसिक और शारीरिक विकास के लिए भी बेहद जरूरी हैं। तेज रफ्तार्र ंजदगी में न तो परिवार के पास...

डाइट चार्ट बनाते वक्त कभी ना करें ये कुछ गलतियां, नहीं तो सेहत हो...

वजन घटाने के लिए बहुत सारे लोग डाइटिंग का रास्ता अपनाते हैं। इसके लिए लोग प्रॉपर डाइट चार्ट बनाते हैं। मगर ज्यादातर लोग डाइट चार्ट बनाने के बाद उसे फॉलो नहीं करते हैं। जबकि...

सेहत का ध्यान रखने से सर्दियों में इस दर्द से मिलेगी निजात…

सर्दियो के शुरू होते ही सबसे ज्यादा परेशान करने वाली चीज होती है  शरीर के जोडों में दर्द होना   हालाँकि यह किसी भी मौसम में हो सकता हैं लेकिन ऐसी समस्यां गर्मियों की अपेक्षा...

दिवाली पर पटाखों से सेहत हो सकती है खराब, लेकिन यूं कर सकते हैं...

नई दिल्ली: दिवाली में पटाखों की धूम नहीं हो तो शायद कुछ कमी सी लगती है, लेकिन अगर पटाखें हमारे स्वास्थ्य को नुकसान और पर्यावरण को हानि पहुंचा रहे हैं तो हमें इनके इस्तेमाल के...

मामूली न समझें बच्चों के बाल झड़ने की समस्या, हो सकती है गंभीर बीमारी!

आजकल सिर्फ बड़ों को ही नहीं बल्कि छोटे बच्चों को भी हेयरफॉल की समस्या हो रही है। वैसे तो यह समस्या सही डाइट न लेने के कारण होती है। लेकिन इसके अलावा भी इसके...

बच्चों की पढ़ाई को बनाए आसान और मजेदार इन टिप्स की मदद से

हर माँ-बाप को अपने बच्चों की पढाई की चिंता लगी रहती है और इसी वजह से वे स्कूल से आने के बाद भी घर पर अपने बच्चों को बड़े ध्यान से पढ़ाते हैं। लेकिन...

लड़कियां कभी नहीं जान पाती लड़कों के ये टॉप 5 सीक्रेट्स

आमतौर पर लड़कियों और महिलाओँ को बेहद ही रहस्यमयी माना जाता है। जबकि लड़के या पुरुष भी उतने ही राज छुपाने में माहिर होते हैं। अगर आप भी किसी पुरुष को समझने की कोशिश...

बदलते मौसम में सिरदर्द और थकान को न करें इग्नोर, हो सकते हैं इस...

आपका शरीर गिरा-गिरा रहता है कुछ करने का मन नहीं करता तो सचेत हो जाए, क्योंकि आज कल वायरल बुखार चल रहा है। लोगों को पता ही नहीं चल पाता कि उन्हें वायरल बुखार...

सीने में जलन के कारण, लक्षण और उपचार

आजकल के बिगड़े लाइफस्टाइल, डाइट और जंक फूड पर बढ़ती निर्भरता की वजह से लोगों को कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है, जिसमें गैस बनना,एसिडिटी और सीने में जलन होना एक...
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