दौड़ना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद, लेकिन इन बातों का ध्यान रखना जरूरी

व्यक्ति के खराब खान-पान और व्यस्ततम जीवनशैली की वजह से शरीर कई बीमारियों का शिकार होने लगता हैं और इन बीमारियों से बचने के लिए दौड़ना सबसे उचित व्यायाम माना जाता हैं। दौड़ने से...

सेहत का ध्यान रखने से सर्दियों में इस दर्द से मिलेगी निजात…

सर्दियो के शुरू होते ही सबसे ज्यादा परेशान करने वाली चीज होती है  शरीर के जोडों में दर्द होना   हालाँकि यह किसी भी मौसम में हो सकता हैं लेकिन ऐसी समस्यां गर्मियों की अपेक्षा...

मामूली न समझें बच्चों के बाल झड़ने की समस्या, हो सकती है गंभीर बीमारी!

आजकल सिर्फ बड़ों को ही नहीं बल्कि छोटे बच्चों को भी हेयरफॉल की समस्या हो रही है। वैसे तो यह समस्या सही डाइट न लेने के कारण होती है। लेकिन इसके अलावा भी इसके...

डायबिटीज और ब्लड प्रेशर जैसी प्रॉबल्म दूर रखती है बासी रोटी

अक्सर हमारे घर में रोटियां बच जाती हैं. लोग बासी रोटी को बेकार समझकर फेंक देते हैं. उन्हें ऐसा लगता है बासी रोटी खाने से उनकी सेहत को नुकसान हो सकता है, पर क्या...

अच्छा पति बनने के 5 टिप्स, पत्नी रहेगी खुश

दुनिया में हर रिश्ता प्यार और भरोसे की नीव पर खड़ा होता है,लेकिन पति-पत्नी का वो खास रिश्ता होता है जो आपसी समझ, केयर, प्यार और विश्वास के 4 जरूरी पिलर्स पर बनता है। अक्सर...

बदलते मौसम में होने वाले वायरल फीवर को इन 5 घरेलू तरीकों से दें...

मौसम में बदलाव के साथ ही लोगों को सर्दी-जुकाम और वायरल फीवर जैसी कई बीमारियां घेरने लगती  हैं। यही नहीं इसके अलावा पेट से जुड़ी बीमारियां भी आपको शारीरिक रूप से कमजोर कर देती...

इन कारणों से महिलाएं बार-बार बदलने लगती हैं अपना मूड, जानें इसके पीछे की...

आपने कई बार 'पल में तोला,पल में माशा' वाली कहावत जरूर सुनी होगी। आमतौर पर महिलाओं के लिए कही जाने वाली इस कहावत का इशारा उनके बार-बार बदलने वाले मूड की ओर किया जाता...

सप्ताह के सातों दिनों करें इन जूस का सेवन, मिलेगी रोगप्रतिरोधक क्षमता को मजबूती

जूस पीना सभी को पसंद है लेकिन बहुत कम लोग होते है जो हफ्ते के सातों दिन जूस को अपनी डाइट में शामिल करते है या इनमे बदलाव करके जूस को पीते है। हफ्ते...

शरीर की कमजोरी को दूर कर वजन बढाते है ये आहार, शामिल करके देखें...

आज के समय में बढ़ते वजन से परेशान लोगों को तो आपने देखा ही होगा, लेकिन इसी के साथ ही कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अपना वजन ना बढ़ने की वजह से परेशान...

आज तक सौंफ से होने वाले चमत्कारों से आप भी होंगे अंजान, जरुर पढ़ें

आपने सौंफ खाने के कई फायदे सुने होंगे। सौंफ हमारे खाए भोजन को पचाने में सहायक होता है। आमतौर पर सौंफ सभी के घरों में उपलब्ध होता है। शरीर के लिए सौंफ बेहद फायदेमंद...

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