सेहत का ध्यान रखने से सर्दियों में इस दर्द से मिलेगी निजात…

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सर्दियो के शुरू होते ही सबसे ज्यादा परेशान करने वाली चीज होती है  शरीर के जोडों में दर्द होना   हालाँकि यह किसी भी मौसम में हो सकता हैं लेकिन ऐसी समस्यां गर्मियों की अपेक्षा सर्दियों में ज्यादा देखने को मिलती है. हड्डी और जोडों का दर्द बहुत तकलीफदेह हो सकता है। आज जोडों का दर्द एक ऐसी समस्या बन गया है कि इससे कोई भी अछूता नहीं रहा।  जैसे-जैसे मौसम में ठंडक बढती जा रही है, तकरीबन लोगों में जोडों के दर्द की परेशानियां भी बढती जा रही हैं।

आपको बता दे की हड्डी और जोडों की बीमारियों से दर्द और चलने-फिरने में परेशानी हो सकती है। इनमें से कुछ समस्याओं के लिए सर्जरी की आवश्कता होती है। लेकिन अधिकांश समस्याएं घरेलू उपाचर और दवाओं से ठीक भी हो जाती हैं लेकिन बदलते मौसम  की वजह से दर्द होना स्वाभाविक हैं वहीँ  बदलते मौसम में सबसे ज्यादा परेशानी उम्रदराज लोगों को झेलनी पडती है। लेकिन अब ऐसा नहीं है। इसमें ठंड से बचना ही सबसे बेहतर उपाय हो सकता हैं और दूसरी तरफ अपनी सेहत का भरपूर ध्यान रखने की भी ज़रुरत है.

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